La méditation contribue à l'Amour de soi !
Pour prendre soin de toi, voici une méditation guidée qui t'aide à te libérer du stress en t'amenant dans un agréable état de relaxation. Elle favorise aussi la connexion à ta propre Lumière intérieure. Sont inclus :
- La version audio de 20 min
- Une version courte de 10 min > offerte dans la description ci-dessous !
- Un pdf d'introduction illustré
Bienvenue !
Si tu es ici, c’est sûrement que tu veux prendre soin de toi. Tu es peut-être stressé.e, tendu.e, fatigué.e, brouillé.e… Ou peut-être que tu as simplement envie de t’offrir un moment rien que pour toi ! Un moment dédié à l’Amour de toi.
Ou peut-être encore que tu as lu ma BD sur l’Amour de soi, et tu te dis « ok, comment je fais concrètement » ? « Par quoi je peux commencer » ?
Ou : « comment je fais pour me sentir plus vaste et plus lumineux » ?
J’ai crée cette méditation pour t’aider à prendre un vrai temps de détente profonde. Tu évacues le stress, et tu te sens lumineux.se !
Parce que c’est comme ça que moi, j’ai commencé à m’aimer, à me reconnecter à ma propre source. Et j’avais vraiment envie que cet outil aide d’autres personnes. Je veux contribuer au bien-être des gens (à ton bien-être !).
Et pour cela, j’ai voulu t’offrir la version courte, que tu peux écouter librement ici !
Prends un moment de tranquillité, un casque ou des écouteurs, et laisse-toi porter…
J’espère que ça t’a plu ;-) Si c’est la cas, je t’invite à écouter la méditation entière, qui t’aideras à entrer plus profondément dans la détente ! Pour télécharger les fichiers audio et le pdf, clique ici :
(Paiements possibles par Paypal ou carte bancaire)
Allez, en bonus, une petite BD pour te présenter cette méditation !
Comment fonctionne cette méditation ?
En te concentrant sur ton corps et en ressentant l'espace dans lequel il est, elle te permet de quitter l'état cérébral de stress. En faisant cela, tu modifies tes ondes cérébrales et tu accèdes à un état de relaxation. Cette technique est inspirée des conseils du Dr Joe Dispenza, neuroscientifique.
Que contient le pack à 7€ ?
Tu auras accès aux fichiers à télécharger :
la méditation entière qui t'amènera profondément dans la détente
+
la version courte pour quand tu as peu de temps
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un pdf d'introduction illustré
Il contient des conseils pour te préparer ainsi que la BD de la méditation de la Lumière (mon tout premier article de blog !)
Mais si tu veux d'abord en savoir encore un peu plus, voici comment j'en suis venue à créer cet audio...
Comment j'ai créé cette méditation pour la partager avec toi
Il était une fois, dans un pays pas si lointain...
Un beau matin, un prince charmant un livre est arrivé...
J'ai donc essayé de méditer en visualisant de la lumière
J'ai fait cette méditation de nombreuses fois ! Dès que j'en sentais le besoin.
Un jour, j'ai reçu l'idée de commencer un blog.
J'ai continué aussi à lire (j'adore ça !)
Dans la pratique, j'ai découvert plein de choses avant d'arriver à te proposer cette méditation guidée !
Parce qu'au début, je n'y connaissais presque rien techniquement...
Et après de nombreuses heures (jours !) de travail...
Ça y est !
Voilà maintenant tu sais tout !
Je te remets le lien vers la méditation entière :
J'espère sincèrement que ça t'apportera une agréable détente.
Je te souhaite de belles choses lumineuses !
Avec tout plein d'Amour,
Fannys
