Atelier Gratitude
💜 Cultiver un regard bienveillant sur ta vie, sur ton parcours et sur toi-même. 💜
Tu as du mal à voir ce qui va bien dans ta vie, ou à reconnaître ta propre valeur ? Tu te concentres facilement sur ce qui manque, ce qui ne va pas, ou ce que tu aurais pu faire mieux ?
Cet atelier t’amène à changer concrètement ton regard. Il t'aide à éprouver de la gratitude pour ce que tu as déjà dans ta vie, avoir de la reconnaissance pour la personne que tu es et celle que tu as été, observer tout le positif dans ta journée, exprimer ton appréciation à quelqu'un… La gratitude nous met naturellement dans un état d'esprit positif !
Tu explores la gratitude sous différents angles : ton quotidien, ton parcours, et la relation que tu entretiens avec toi-même. L'objectif est de te focaliser sur ce qui va déjà bien, d'élever tes vibrations et de te connecter à l'abondance déjà présente dans ta vie — pour te placer dans une belle énergie qui t'aide à aller de l'avant et à réaliser ce qui est important pour toi.
Tu repars en ressentant plus de satisfaction au quotidien – sans te forcer à “penser positif”.
Ce que ça peut t'apporter
💜 Plus de douceur et d'amour de soi : tu t'accordes (enfin) de la reconnaissance à toi-même, pour tes qualités, tes efforts et tout ce que tu as traversé pour être qui tu es aujourd'hui. Tu poses un regard doux sur la personne que tu as été.
💜 Un état d'esprit plus positif : tu repères plus facilement ce qui va bien, même dans les journées ordinaires.
💜 Connexion à l'énergie d'abondance : en portant un regard plus attentif sur ce qui est déjà présent dans ta vie, tu réalises que l'abondance est déjà là ✨
C'est vraiment un atelier pour prendre soin de toi et te faire du bien !
Ce que contient l'atelier "Gratitude"
Des exercices de journalingPour activer la reconnaissance dans ton quotidien, envers toi-même et envers ton histoire. Tu peux les faire en une fois ou à ton rythme, par exemple 15 minutes trois soirs dans la semaine.C'est un temps que tu t'offres, un cadeau que tu te fais.
Des jeux-défis à intégrer dans la vie de tous les jours
Des propositions ludiques pour ancrer la gratitude de manière concrète, à vivre intérieurement ou à partager !
Une visualisation guidée (audio), créée à ma façon, avec un déroulé original qui te guide sans t'imposer des images qui ne te correspondent pas.
Je t'emmène dans un voyage intérieur à la rencontre de toi-même, pour ressentir de la gratitude et de l'amour pour qui tu es, ainsi que pour t'apporter de la reconnaissance vis-à-vis de ce que tu as traversé pour devenir la personne que tu es aujourd'hui 💜 Un moment qui promet de belles émotions fortes !
(Cette visualisation guidée est contre-indiquée en cas de psychose (notamment de schizophrénie) et en cas de troubles dissociatifs.)
Des vidéos explicatives rapides à suivre (2 à 5 min)
Pour t’accompagner dans chaque pratique proposée.
Un joli support PDF
Avec les explications résumées et des espaces pour écrire et noter tes observations.
· Atelier en ligne ·
✓ Accès immédiat à tout le contenu de l'atelier
✓ Accès en illimité dans le temps pour te permettre de suivre l'atelier à ton rythme et d'y revenir autant de fois que tu le souhaites
Si l'atelier Gratitude ne te convient pas, un simple email dans les 30 jours suivant ton achat et je te rembourse intégralement.
(Si tu as acheté un pack d'ateliers, je te rembourse le pack entier, tu perdras cependant l'accès à l'ensemble des ateliers du pack.)